Všichni naši lektoři jsou certifikovaní a pravidelně se vzdělávají v oblasti fitness a trendech moderního cvičení.

Dovolte nám představit naše instruktory:

 Hanka Kramolišová

Cvičím:

• Spinning
• Bosu
• Power Joga
• Bodystyling
• Dance aerobic

Cvičím od roku 1994

Jsem absolventka Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, obor učitelství 1. stupně ZŠ s rozšířenou tělesnou výchovou. Jako pedagog působím v Rožnově pod Radhoštěm, vlastním živnostenské oprávnění pro poskytování a provozování tělovýchovných služeb.

Dosud získané licence:

• Moravské škola aerobicu (MŠA) - dance aerobic a bodystyling diplom, certifikovaný instruktor FISAF a POWER YOGA AKADEMIE - Power Yoga Basic a Power Yoga Advanced Diplom
• Johny G. Spinning Instructor
• BOSU Strenght a BOSU Cardio diplom
• Port de Bras Basic diplom (vše u FACE CZECH ACADEMY)
• Jsem organizátorka a manager různých sportovních soutěží (naposledy např. Mistrovství ČR v kickboxingu, Power Yoga tour Vaška Krejčíka a mnoho dalších)

Od roku 2010 jsem se stala lektorkou kurzu Instruktor aerobiku a Instruktor Body and Mind u Argent, vzdělávací agentury s.r.o. v Ostravě, čehož si nesmírně vážím a beru jako zatím největší odměnu a ocenění mé práce.

Pravidelně se zúčastňuji různých víkendových akcí a seminářů, vím, že je nutné "neusnout na vavřínech" a stále se vzdělávat a pracovat na sobě.

Libor Adámek

Cvičím:

• Tae-bo

Trénování Tae-ba se věnuji 5 let, vlastním certifikáty Tea-bo Basic, Tae-bo Advance, pravidelně se účastním seminářů a zvyšuji si kvalifikaci.

Tae-bo je to ideální způsob, jak zhubnout, zpevnit se a zároveň se naučit základům bojového umění Tae-bo.

Hanka Zeťová

Cvičím:

• Spinning
• Spinning core
• Bosu
• Trenér Power plate

Získané certifikáty:

• Power Plate Health exercise
• Power Plate Beauty and wellness
• Power Plate Core fundamentals - level 1
• Power Plate Fitness and performance - level 2

Lucie Vahalová

Cvičím:

• Stepy a flexi-bary

Cvičitelkou aerobiku jsem od roku 2004, během vysokoškolských studií v Ostravě v letech 2004 - 2008 jsem cvičila v Aerobic studiu (Hana Hochová) - lekce dance aerobik, step, Sportovním klubu Fit & Fun (Jana Jurčáková) - lekce step aerobic, na VŠB-TU Ostrava (Alena Klimková, Hana Mihulová) - lekce bodystyling, step. V letech 2006 - 2009 jsem vedla dětský aerobik při TJ Lešná. V současné době jsem lektorkou step aerobiku, flexi-baru, bodystylingu.

Motto lekce: "Dobře vypadat a skvěle se cítit! "

Cvičení s náčiním FLEXI-BAR je vynikající prevencí proti bolestem zad. Při tréninku s tyčí Flexi-bar pracují hluboké svaly zádové (vzpřimovače), veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna.

Cvičení s Flexi-barem je vhodné pro děti, juniory, dospělé i seniory, pro začátečníky, pokročilé i vrcholové sportovce.

 Získané certifikáty:

• Profi-instruktor aerobiku VŠB-TU Ostrava, r. 2004, (Alena Klimková, Hana Mihulová)
• Workshop bodystyling, power stretch VŠB- TU Ostrava , r, 2004
• IFAA Step diplom, r. 2005, (Klára Buzková)
• Certifikát Step, Dance aerobic, r. 2005 (Charlotte Anderson, Per Markussen)
• Workshop asymetrický dance aerobic VŠB- TU Ostrava, r. 2005, (Hana Mihulová)
• Workshop kickbox aerobic VŠB- TU Ostrava, r. 2006
• Diplom Dětský aerobik, r. 2006, (při Face, Miroslava Hadrbolcová, Radka Hanáková)
• Certifikát Step, aerobics Face Czech, r. 2006(Lenka Velínská, Roman Ondráček)
• Certifikát Flexi-bar Basic, Advance, r. 2010, (Hana Toufarová)
• Workshop dance aerobic, power step, body work, core strech při Face, r. 2010,2011(Lenka Velínská, Roman Ondráček)
• Pravidelně navštěvuji mezinárodní kongresy v Praze, Brně

Pavel Janoštík

Cvičím:

• Jóga

Jógu podle autora Mahámandaléšvar Paramhans šrí svámího Mahéšváránandy předcvičuji již 22 let.

Jóga je cesta k dosažení vnitřní pohody, klidu a harmonie, k ovládnutí vnitřního neklidu. Je to způsob, jak dosáhnout zdraví ve všech aspektech života. Když si člověk po cvičení uvědomí své tělo, má pocit jako by byl oblečen ve velice pohodlných šatech ušitých na míru. Vnitřně člověk prožívá podobně příjemný stav, jako když jsme na dovolené a už jsme zapomněli na všechny své starosti a jsme ohmromeni krásou prostředí.

Jóga je vhodná pro každého bez rozdílu věku a obecně také bez rozdílu zdravotního stavu. Kurzy pořádané ve Fittsportu jsou určené pro "normálně zatuhlé" a ty, kteří se s jógou již setkali a rádi by pokračovali.

Vlastím cvičitelský průkaz II. stupně, mezinárodní certifikát Systému Jógu v denním životě a každoročně se účastím mnoha seminářů. Účastnil jsem se 1,5 ročního studijního pobytu v Indii v jógově středisku Mahámandaléšvar Paramhans šrí svámího Mahéšváránandy.

Klára Š.

Cvičím:

• Zumba

Jirka F.

Cvičím:

• Spinning

Petr

Cvičím:

• Spinning

Zdenka V.

Cvičím:

• Cvičení s dětmi ve věku 4 – 7 let

Cíl cvičení:  Od útlého věku vést děti ke sportu a vytvářet tak návyk a potřebu pravidelného pohybu.

Vzděláni a zkušenosti:

• Absolventka SPgŠ se zaměřením na TV
• Trenérka a cvičitelka dětí a mládeže
• Trenérka skoků na trampolíně
• Trenérka/cvičitelka ČR roku 2009
• Práce s dětmi od r. 1974

Semináře a certifikáty:

• certifikát z mezinárodního semináře cvičení rodičů a dětí v Nymburc
• Aerobic pro děti a mládež
• Games for children
• Cvičení dětí s netradičními pomůckami
• Kompenzační a regenerační cvičení
• Relaxační techniky

Více informací a fotografí z cvičení naleznete na: www.zdvoj.webnode.cz

Jitka

Cvičim:

• Cvičení s dětmi